Về Lê Nhi

Lê Nhi là huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp với chứng chỉ 300h từ Yoga Alliance USA và YAI (Ấn Độ), cùng với các chuyên môn sâu trong Yoga Trị Liệu (200h), Yin Yoga (50h) và Khí/Hơi thở chuyên sâu. Với hơn 30 giờ đào tạo Yoga Bầu và Yoga Gậy, đặc biệt tập trung vào phục hồi cổ vai gáy, cân bằng vóc dáng, và nội tiết tố nữ.

Lê Nhi không chỉ mang đến kiến thức chuyên sâu mà còn là nguồn cảm hứng giúp học viên cải thiện sức khỏe và cân bằng cuộc sống thông qua yoga.

Tham gia Yoga Cùng Lê Nhi

được chứng nhận

yoga

huấn luyện viên

2024

Tại sao

Nên tập Yoga Cùng Lê Nhi ?

Lựa chọn luyện tập yoga cùng Lê Nhi là một quyết định thông minh để nâng cao sức khỏe và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống.

Chuyên môn vững vàng

Với chứng chỉ từ Yoga Alliance USA và YAI Ấn Độ, cùng các khóa đào tạo chuyên sâu về Yoga Trị Liệu, Yin Yoga, và Khí/Hơi thở, Lê Nhi có kiến thức phong phú và đa dạng về yoga.

Tâm huyết và tận tâm

Lê Nhi không chỉ là một huấn luyện viên mà còn là người bạn đồng hành, luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ học viên trong quá trình luyện tập.

Chương trình đào tạo đa dạng

Cung cấp các lớp học từ yoga cơ bản đến nâng cao, từ yoga offline đến yoga online, yoga phục hồi cơ thể, giúp mỗi học viên tìm ra phong cách phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình.

Kỹ thuật phục hồi chuyên sâu

Lê Nhi chú trọng đến việc phục hồi các vấn đề như cổ vai gáy, cân bằng vóc dáng, và điều hòa nội tiết tố, giúp học viên cải thiện sức khỏe toàn diện.

Môi trường thân thiện và an toàn

Với phương pháp giảng dạy chu đáo, Lê Nhi tạo ra một không gian luyện tập an toàn, thoải mái, khuyến khích học viên phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần.

HƯỚNG DẪN TẠI OMYOGA

Huấn luyện cá nhân

Với huấn luyện cá nhân, bạn có thể nhận được sự quan tâm và hướng dẫn riêng từ một huấn luyện viên yoga giàu kinh nghiệm. Điều này có thể giúp bạn tiến bộ nhanh hơn trong quá trình luyện tập và cũng cho phép bạn giải quyết những lo lắng hoặc hạn chế cụ thể mà bạn có thể gặp phải.

Đào tạo lớp học

Các lớp học yoga cung cấp một môi trường có cấu trúc với lịch trình cố định và một cộng đồng những người có cùng chí hướng. Tham gia lớp học yoga thường xuyên có thể giúp bạn xây dựng thói quen tập luyện nhất quán, cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt, đồng thời tạo cơ hội kết nối xã hội.

Giải thưởng/Chứng nhận/Chứng nhận chuyên môn

yoga giay chứng nhạn phục hồi và diều trị

HƯỚNG DẪN ONLINE

Lớp học online yoga cùng Lê Nhi!

Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn trải nghiệm yoga ngay tại nhà với sự hướng dẫn tận tình từ một huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Nội dung lớp học:

Thời gian linh hoạt: Các buổi học được tổ chức vào các khung giờ khác nhau để phù hợp với lịch trình của bạn.
Chương trình đa dạng: Lê Nhi sẽ hướng dẫn bạn từ các tư thế cơ bản đến nâng cao, bao gồm yoga trị liệu, yin yoga, và kỹ thuật thở (pranayama) giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Chủ đề hàng tuần: Mỗi tuần sẽ có một chủ đề khác nhau, từ cải thiện sự linh hoạt, phục hồi cơ thể, đến giảm stress và cân bằng nội tiết tố.

Lợi ích khi tham gia:

Học từ mọi nơi: Bạn có thể tham gia lớp học ở bất kỳ đâu, chỉ cần có kết nối internet.
Tương tác trực tiếp: Học viên có cơ hội đặt câu hỏi và nhận phản hồi ngay lập tức từ Lê Nhi trong suốt buổi học.
Cộng đồng hỗ trợ: Tham gia vào một nhóm yêu thích yoga, nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm và động viên nhau trong hành trình luyện tập.

Rất vui được gặp bạn!

Trên các lớp học của Lê nhi

Nhi ở đây để giúp bạn tìm thấy sự tự tin mà bạn cần. Sau đây là danh sách kiểm tra những điều bạn cần:

Quần áo: Mặc quần áo thoải mái, co giãn cho phép chuyển động toàn diện. Tránh mặc quần áo quá rộng hoặc thùng thình có thể cản trở trong khi tạo dáng.
Thảm: Đầu tư vào một tấm thảm yoga chất lượng tốt để cung cấp một bề mặt ổn định và hỗ trợ cho việc tập luyện của bạn. Tìm một tấm thảm có độ bám dính, bền và có đệm tốt.
Bình nước: Mang theo bình nước để giữ đủ nước trong quá trình luyện tập. Điều quan trọng là phải uống nhiều nước trước, trong và sau khi luyện tập.
Tư duy: Hãy đến với buổi tập với tâm trí cởi mở và mong muốn học hỏi và khám phá khả năng của cơ thể. Hãy nhớ rằng yoga không phải là một cuộc thi, và điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và chỉ thúc đẩy bản thân đến mức bạn cảm thấy thoải mái.